Pieteikties konsultācijai / Uzdot jautājumu

Lūdzu, aizpildiet pieteikuma formu vai rakstiet uz info@terapijas.lv

Please fill the required field.

Visbiežāk uzdotie jautājumi

Kā izvēlēties sev psihoterapeitu?

Tas ir svarīgi- nokļūt pie psihoterapeita, kuram tieši Jūs vēlētos uzticēties! Kopā ar psihoterapeitu Jūs pavadīsiet ne vienu vien stundu, runājot par visbūtiskākajiem Jūsu dzīves jautājumiem, tādēļ ir vērts ieguldīt laiku un pūles, lai atrastu psihoterapeitu, ar kuru Jūs patiešām vēlētos strādāt. Jo labāks būs Jūsu kontakts ar terapeitu, jo labāk un ātrāk sekmēsies psihoterapija un notiks pozitīvas izmaiņas jūsu dzīvē. Ir vairākas iespējas kā rīkoties, ja vēlaties sākt terapiju. Pirmkārt, apdomājiet, kuriem psihoterapijas virzieniem Jūs dotu priekšroku, izvēlieties vienu vai pāris, kas Jums šķiet atbilstošāki. Šajā mājas lapā Jūsu rīcībā ir Latvijas Psihoterapeitu biedrības sertificēto psihoterapeitu reģistrs un LPB psihoterapijas studentu reģistrs. Iepretim katra speciālista vārdam, ir norādīts virziens, kuru konkrētais psihoterapeits pārstāv, tālrunis un pilsēta, kurā viņš praktizē. Piezvaniet un aprunājieties ar vairākiem terapeitiem, bet pēc tam izlemiet, pie kura aiziet uz pirmo tikšanos. Tiekoties ar terapeitu viņa prakses vietā, uzdodiet speciālistam visus Jūs interesējošos jautājumus: par psihoterapijas norisi, izmantotajām tehnikām, par ilgumu, biežumu, cenu, terapeita izglītību un pieredzi. Nekautrējieties aiziet uz pirmo tikšanos pie vairākiem psihoterapeitiem, bet pēc tam izlemiet, pie kura speciālista sāksiet psihoterapiju. Psihoterapeiti ļoti novērtēs, ja piezvanīsiet un pavēstīsiet savu lēmumu par terapijas turpināšanu, neatkarīgi no tā, kāds tas ir. Daži psihoterapeiti klientiem bez maksas piedāvā īsu pirmo iepazīšanās tikšanos. Bieži klienti vēlas sākt psihoterapiju pie speciālista, kuru kāds ir ieteicis.Tas noteikti ir labs veids kā izvēlēties terapeitu, īpaši, ja ieteicējs ir cilvēks, kuram Jūs uzticaties un kurš pats ir apmeklējis psihoterapeitu. Ja jūtat, ka Jums ir nepieciešama palīdzība, neliedziet to sev, tāpēc vien, ka kādam no Jūsu radiem vai paziņām ir noraidošs vai nicinošs viedoklis par psihoterapiju vai psihoterapijas klientiem. Parasti visnegatīvākais un kategoriskākais viedoklis ir tieši tiem cilvēkiem, kam pašiem nav nekādas psihoterapeitiskās pieredzes.

Ko psihoterapeits dara un domā, tiekoties ar klientu?

Psihoterapeita darba instruments ir viņš pats. Stereotipiski pierasts domāt, ka tieši dažādu instrumentu jeb rīku izmantošana ir tā, kas padara kādu par profesionāli, par tādu, kas efektīvi spēj paveikt kādu darbu vai sniegt palīdzību. Psihoterapeita darbs un profesionalitāte nav ārēji novērojama, tas ir viņa iekšējais darbs, kas paliek apslēpts vērotājam no malas. Redzams ir vienīgi tas, ka tikšanās laikā ar klientu psihoterapeits uzmanīgi klausās, vēro, jautā un atbild klientam. Neredzamā daļa ir tā, ka psihoterapeits vienlaicīgi iekšēji veic vairākus ‘darbus’. Proti, psihoterapeits gan iedziļinās klienta iekšējā pasaulē un empātiski (t.i.kā savas) izdzīvo klienta grūtības – bailes, bēdas, bezspēcību, trauksmi, depresiju, dusmas, gan arī vienlaicīgi cenšas saskatīt tajā racionālas sakarības, modeļus, vērtības, kas pašam klientam vēl nav apzinātas. Tai pat laikā psihoterapeits uzmanīgi vēro arī pats sevi un tiecas pēc iespējas skaidrāk apzināties, kā ‘šeit un tagad’ notiekošais ietekmē viņu pašu un klientu – tas ļauj vēl labāk saprast klientu. Šie procesi no psihoterapeita prasa gan pamatīgas zināšanas, gan ilgstošu treniņu, gan spēju ilgstoši koncentrēties, gan daudzas citas prasmes. Viena no būtiskākajām psihoterapeita prasmēm ir spēt izveidot īpašu terapeitisku vidi, kas būtu piemērota katram konkrētajam klientam, lai viņš spētu mainīties.